体测的过程中，肺活量是有一定技巧的，首先你自己平时可以加强锻炼，另外的话嗯，在体测的时候吹气的时候一定要慢一点，可以大呼一口气，然后慢慢的吹气，这样的话，保持节奏，他的数据才会提高，所以的话，你需要慢慢的吹气，这样的话，才能够保证你有更长的时间。