从广州坐城际去东莞可以参考以下步骤：

前往广州火车站或者广州东站，在火车站内找到前往东莞的城际列车。

购买车票，可以选择在售票窗口购买或者在自助售票机上购买。

等待列车进站，在候车室等待列车到来。

检票进站，在列车进站前，工作人员会进行检票，请出示车票。

按照车票上的座位号就坐，注意不要错过站。

到达东莞后，下车出站即可。

需要注意的是，城际列车通常会停靠在东莞的常平站或者樟木头站，具体停靠站点可以根据车票上的信息得知。另外，在乘坐城际列车时，需要提前了解列车的发车时间、到达时间、停靠站点等信息，以免错过目的地。