这种情况是混合气体空气的比例太大引起的回火。

就是内圈火的头下面的风门没有调节到适当位置，使进入内圈火的燃气与空气的混合比没有达到合适的比例，就容易发生爆燃的情况了。

这个现象，尤其是在灶头已经烧热的情况下更容易出现。

在使用煤气灶适当关小一点这个内圈头的的风门试试，使混合气体空气的比例合适，应该可以解决问题的。