这种转夜班，一般指的是上班三班倒的工作作息制度。它的正确方式是，白班：从早八点上班到下午四点下班转小夜班；小夜班：接白班的班，从下午四点上班到午夜零点下班转大夜班；大夜班：从午夜零点上班到早上八点下班再转白班。它们的规律是小夜班接白班的班，大夜班接小夜班的班，白班接大夜班的班，就是这样循环往复的方式。

劳动法规定上满八小时就行。八点到班上接班，做到四点时已八小时，四点半已换班做到11点时，11点半基本已换班。一般一天一夜三班转。