活的极度空虚，是你的心理出了问题。应该调整心态，让自己走出来。

人这一辈子，也不过短短的几十年，每一天都是生命的流逝，有什么看不开的。每个人的背景不一样，活法也不一样，可不论你面对的生活是怎样的，都要努力活出自我，活出自己的精彩。

当然，我们会有很多的不如意，也会遇到很多的烦恼，这世界本就是婆娑世界，哪有一帆风顺的人生。该释然的释然，该淡然的淡然，别总和自己为难就好。

我们活的累，活的空虚，是因为我们背负的欲求太多，无视自己已经拥有的，只垂涎于自己所没有的，欲壑难填，想得到的却又高不可攀，让我们无所适从，觉得无奈又无力，所以会生出许多烦恼。

苦海无涯，回头是岸。能力范围内的，尽可能做好，能力范围达不到的也不强求。人活的就是个心态，有钱难买舒坦。常言道，大厦千间，夜眠八尺。别太在意身外之物。人在这世间不过就是一个过客，到头来，什么也不是你的。应该活的洒脱一点，就像有人说过的那样，人生就是一场旅行，别只顾着埋头走路，而忽略了两旁的风景。

人活着，我觉得是分三个层次的，第一个层次是生存，再高一点是品质生活，再高就是实现自我价值。生活，既要有眼前的苟且，又要有诗和远方。不只是为了活着而活着，更应该是为了活出自我而活着！

轰轰烈烈、锦绣繁华的生活固然好，平平淡淡、安安静静的生活也不错。心里安然自在就好。

老杜的诗说的好，闲来无事不从容，谁觉东窗日已红。万物静观皆自得，四时佳兴与人同。坐在宝马车上的不一定多么开心，坐在自行车上的也未必不快乐。

陶渊明看的开，倚南窗以寄傲，审容膝之易安。问君何能尔，心远地自偏。

你看这天上的月亮，不知有多少人看过，月亮还是那个月亮，可以前那些看月亮的人早不知哪去了。人生代代无穷已，江月年年望相似。不知江月待何人，但见长江送流水。所以要珍惜眼前美好的时光，不要在无聊空虚中耗费宝贵的生命。

人是灵性动物，一定要让你的灵有处安放，极度空虚说明我们没有梦想，没有梦想，我们的灵魂就不知道该干什么，所以才会浑浑噩噩，极度空虚。有梦想的人不会空虚，有一类人每天是用梦想叫他起床的，而不是闹钟，我相信这类人不会空虚。

有人认为在极度空虚时可以睡觉,可以找朋友聊天,可以去旅游……。我觉得不妨写字，写什么都行，那怕写了撕，撕了写，慢慢的会静下来。这样比什么都强。不妨试一试。还有，就是盾入空门，那样就什么烦恼都没了。

我写一首诗，帮你解脱。

“醉卧深山不染尘，

漫天飞雪唱阳春”。

原是凡间逍遥客，

转身闺门落寞人。

缘已尽，梦无痕，

超凡脱俗自由身。

不问月老红尘事，

青灯古佛净心门。

静下心❤来安稳自己，理清头绪就好了，做一个平平淡淡的人去佛家之道

我想每个人对待这个问题都有自己独特的解决方式吧。比方说我自己，极度空虚说明近阶段很迷茫很空虚很烦躁没有目标没有方向。我会让自己放下手头需要做的事情，放空一下自己，出去走一走玩一玩，与好朋友见见面聊一聊。做一些自己喜欢的事情，比方说我喜欢练字，我会坐在书桌前持续练字，或者坐在窗前一直听歌，或者出去拍摄景物。

极度空虚忘我心，忘我无心是亡也。我从那来到那去，去了再来来了去。来去轮回身黑白，黑白轮回在我心。心身健康生圆满，圆满人生静修心。