彻底放下暗恋的人有以下几种方法：

一是别再浪漫化暗恋对象，认清现实，问问自己是否真的适合对方；

二是减少与对方的交集，控制自己不要主动和对方说话，切断所有联系；

三是向家人朋友述说，倾诉自己的负面情绪；

四是转移注意力，让自己忙碌起来，做自己喜欢做的事情，找到其他感兴趣的事情去做；

五是找到一个真正喜欢的人，当找到另外一个喜欢人的时候，之前暗恋的对象就会彻底的被放下。

要放弃暗恋的人，首先需要你自己不去总是在意你暗恋的人，比如把你的心思放学习上，然后多去想想自己暗恋的人到底哪里值得你暗恋，想明白了就会放弃了。