体育类培训机构分班应该从学员年龄、技能水平、身体素质、兴趣爱好等多个方面进行综合考虑，采用科学的评估体系，如能力测试、身体素质测试、赛事表现等来对学员进行全面评估，以确保每个学员拥有适合自己的训练计划和教学内容。

同时，应该设定合理的班级容量，以便教练能够更好地关注每个学员，制定有针对性的个性化教学计划，为学员提供更加精细化的培训服务。