当兵前应该怎么样锻炼身体

2024-10-18 10:19:35
当兵前应该怎么样锻炼身体,麻烦给回复
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应锻炼耐力、臂力和腹部肌肉等,如长跑、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等均能有效锻炼。顺便告诉你,运动时不要太猛烈,要循序渐进,要坚持。

2024-10-18 10:19:35
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