畏惧，常常是因为缺乏专注，比如在打游戏的时候，当大怪物来了，你很畏惧，但假如你专注于如何把怪物打败，这样你就不畏惧了。

也就是说我们要去专注的去想如何把这件事做的更好，而不是关注于这件事本身。这样的话，我们就会减少畏惧。

再比如当足球运动员在练习的时候，能做到专注，但是在真正比赛的时候，由于成千上万双眼睛聚焦在他身上，让他感到十分畏惧，他担心踢不好球，他后来总结，只要专注于踢球，而不专注于比赛本身，就不再畏惧了。

专注于目前所做的事情，会让我们不再畏惧。