西洋菜是一种常用的蔬菜，摘与否需要根据实际情况来定。如果是在自家的菜园里，需要及时摘取，以保证菜叶不过老，或被害虫侵害。另外，在野外摘取西洋菜时，需要注意挑选新鲜的菜叶，不要摘取过多，以免影响野生动植物的生态平衡。因此，要摘还是不要摘，需要根据情况具体判断。

不要，因为它长得茂密