中断社保的方法如下：

登录社保局网站，点击“个人社保网上服务”进入登录页面。

登录成功后点击“转移办理”页面。

选择“社保转移申请”转出地申请，然后按照页面提示进行操作即可。

以上是中断社保的方法，希望对您有帮助。

如果是用人单位要停缴社保的，携带单位的营业执照、职工花名册、解除劳动合同的证明等去社保经办机构申请办理停缴手续即可，在材料通过审核后，会将解约的员工移出其需要缴费的名单中。

1.如果是在原单位离职：停缴社会保险是单位给办理，单位出据离职手续（解除劳动关系协议）就可以了。

2.如果是是个人办理停保：带上自己的身份证在社会保险局填一张表就可以了。