空调的冷热风吹法因人而异，可以根据自己的需要和舒适度进行调整。

以下是一些常见的空调冷热风吹法：

1. 冷风模式：在夏季或者气温较高的时候，可以选择冷风模式，将空调设置为制冷模式，调节温度和风速，将冷风吹向身体。

2. 热风模式：在冬季或者气温较低的时候，可以选择热风模式，将空调设置为制热模式，调节温度和风速，将热风吹向身体。

3. 自动模式：在温度适宜的情况下，可以选择自动模式，让空调自动调节温度和风速，以保持室内的舒适度。

4. 送风模式：在需要通风换气的时候，可以选择送风模式，将空调设置为送风模式，调节风速和风向，将空气循环流通。

需要注意的是，在使用空调时，应该避免长时间吹冷风或者热风，以免对身体造成不良影响。同时，也要注意空调的清洁和维护，避免空调内部滋生细菌和污垢，影响空气质量和健康。

根据需要调整空调冷风和热风的调节方法是根据自己的需要进行调整的。

如果你感到冷的话，则需要调成热风状态；如果感到热的话，则需要调成冷风状态。

不过需要注意的是，如果空调频繁切换工作状态，那么容易造成机器的损坏，所以建议在一个较长的时间段内保持一个工作状态。

另外可以根据室内的温度进行调节，一般夏天适宜温度为26-28度左右，冬天适宜温度为20-23度左右。

同时也要注意定期清洗空调，保持室内空气清新。