辣鸭头热量〔176大卡〕。

主料：冷冻鸭头1000克。

香料：干辣椒50克、大红袍花椒7克、干青花椒7克、八角5克、白芷5克、桂皮5克、小茴香3克、良姜3克、陈皮2个、香叶4片、黄栀子2个。

配料：生抽50克、生姜片40克、葱段30克、食盐30克、红曲米20克、白糖10克、鸡精10克、大蒜一头、啤酒一瓶。

详细卤制方法：

1、购买一袋冷冻鸭头，尽量选择一袋为8-9个的丫头，个大、绒毛少、干净。买回来后放入盆中加入适量清水淹没解冻，解冻后再次加入适量清水浸泡出血水，备用。

2、把浸泡出血水的鸭头放入锅中，加入适量清水淹没，大火烧开后撇去浮沫，小火焯水3分钟左右捞出，捞出后放入清水中清洗干净，捞出沥干水分，备用。

3、把红曲米装入煲鱼袋中，把大蒜剥开，不用去掉蒜瓣的外皮。

4、锅中加入适量植物油，加入葱段、姜片和大蒜瓣炒出香味后下入所有的香料，再次炒出香味后烹入生抽酱油50克、激发出香味后加入一瓶啤酒，然后再加入适量清水，感觉能够淹没鸭头即可。大火烧开后下入鸭头，放入剩余调味品和红曲米料包，中火卤煮20分钟关火浸泡30-40分钟入味后即可

事实麻辣鸭头的热量其实并不高，每百克的麻辣鸭头可能在一百五十克左右，而且这还仅仅只是能吃的部分，毕竟鸭头大部分的位置都是骨头是不可以直接吃进去的，而它的热量更多的是来源于佐料，比如说盐分和糖分等，所以一次不要吃太多即可。

麻辣鸭头热量是比较高的，每100克有400到500大卡。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)327.00

碳水化合物(克)2.00

脂肪(克)24.20

蛋白质(克)25.80

纤维素(克)0.00