如果你是一个餐馆主人，你可以选择注册一个外卖平台账号，例如美团、饿了么等。

注册完成后，你需要上传菜单图片以及价格，填写关于餐厅的详细信息，包括地址、联系方式等，然后进行实名认证和进行财务手续。等待平台审核通过之后，你就可以开始接单和配送了。

如果你是一个普通消费者，你只需要下载相应的外卖平台APP，然后注册账号填写地址和其他个人信息，就可以接收到餐厅的菜品信息并进行下单，等待配送员送餐上门即可。

跑外卖的话如果全职的话需要在招聘网站上找，然后联系当地的站点进行培训，然后才能上岗，还有就是要自己带车。