约克厨宝可以通过控制面板上的温度调节按钮来调节温度。首先，按下电源开关打开约克厨宝，并选择所需的加热模式。

然后，通过按下温度调节按钮来调整所需的温度。通常，约克厨宝的温度范围为80°C至230°C，用户可以根据食材的需要进行调节。

调节完成后，等待约克厨宝自动预热至设定的温度，即可开始烹饪美食。在使用过程中，用户还可以通过观察控制面板上的温度显示来实时了解当前的温度情况，以便及时调整。

厨宝上有一个温度调节旋钮，数字越大温度越高，达到设定的温度后厨宝会停止加热，打开混水阀调节到自己所需的温度使用。