涟源属中亚热带大陆性季风湿润气候区。热量丰富，温度适宜，四季分明。冬季少严寒，夏季多酷热，秋季晴朗温暖，春末夏初多雨成涝，盛夏初秋少雨多旱。全年平均气温16到17.3摄氏度。年平均日照时间1538小时。无霜期268天。