提出离职时，婉转的表达方式可以减少对领导和同事的冲击，有助于保持良好的离职氛围。

以下是一些建议：

1. 选择合适的时间：选择一个相对较为闲暇的时间，如午餐后或者下班前，以免在领导或同事忙碌时提出离职，给他们带来不便。

2. 私下与领导沟通：尽量单独与领导沟通，以表达尊重。可以先询问领导是否有空，然后表达自己的离职意愿。

3. 表达感激：在提出离职时，首先要表达对公司和领导的感激之情。可以提到自己在公司成长的机会、领导的关心和同事的支持，以及自己在公司取得的成果。

4. 说明原因：简要说明离职的原因，如个人发展规划、家庭原因等。尽量避免涉及对公司或领导的抱怨，以免引发不必要的误会。

5. 提前通知：告知领导自己计划提前多少天提出离职，以便公司有足够的时间进行人员调整和工作交接。

6. 表达合作意愿：在离职过程中，积极配合公司进行工作交接，确保工作的连续性和顺利进行。

7. 保持礼貌：在整个离职过程中，始终保持礼貌，尽量避免情绪波动。可以表达自己对公司的不舍，但不要过于伤感。

8. 提前准备好下一份工作：在提出离职前，尽量提前找好下一份工作，以便在离职后顺利过渡。这样也能减轻领导和同事的担忧。

9. 避免小道消息：在离职过程中，尽量避免将离职消息传播得过于广泛，以免引发不必要的议论。

10. 保持职业道德：离职后，不要对外透露公司的敏感信息，同时遵守与公司签订的竞业禁止协议。

通过以上建议，可以较为婉转地提出离职。需要注意的是，具体情况还需根据个人与公司的关系和实际情况进行调整。总之，在离职过程中，保持礼貌、积极合作、表达感激之情是关键。