原参保单位社保没有暂停，新的参保单位就不能正常参保缴费，所以要暂停需和原参保单位联系社保工作人员，让他在系统里给你做出暂停，如果不做暂停，他也会继续给你缴纳社保的，除非是单位处于停产破产的状态。

如果造成因上一个单位没有停保，而后一个单位也没有按时缴纳的，那么以后后一个单位可以申请补交你的社保。

可以要求原单位出具解除劳动合同决定书，然后直接到社保处办理。

先在新单位开帐号，拿帐号给老单位，让老单位把原来帐号的钱转入新帐号。