要连接长虹灯具到手机，首先需要确保灯具本身支持手机连接功能，通常通过蓝牙或Wi-Fi连接。然后在手机上下载长虹官方APP，按照说明注册并登录账户。

接着打开APP，搜索并连接到周围的长虹灯具，然后就可以通过手机控制灯具的亮度、颜色和模式等功能了。

在连接过程中，确保手机和灯具在信号范围内，并遵循APP的操作指引，即可顺利连接手机和长虹灯具。