可以,方法如下:
原料:蚌肉100克、西兰花100克、茵陈10克、红枣10枚、姜5克、葱5 克、盐5克、蒜10克、素油30克。
制法:
①茵陈加水100毫升,熬取汁液,待用。红枣去核、洗净,蚌肉洗净,切成4厘米见方的薄片。西兰花洗净,撕成小花朵。姜切片,葱切段,蒜去皮,切片。
②把炒锅置于大火上烧热,加入素油,六成熟时,加入姜、葱、蒜爆香,随即下入蚌肉、西兰花、盐炒匀,再加入茵陈药液、红枣及清水200毫升。用温火煲30分钟即成。
兰花蚌可以做汤喝,口感清香鲜美,营养价值也很高。
1、将兰花蚌自然解冻,冲洗干净;入开水锅里秒烫(一秒钟)马上捞起,沥干水份装盘;
2、砂锅放入适量清水,放入切碎的葱姜、陈醋、白糖和兰花蚌,大火烧开转小火煮五分钟加盐调味即可。