一个国家的人口是否合适要从多方面来看。

人口密度和人均耕地面积是常用的两个指标。

1.从人口密度来看

中国的人口密度是133人/平方公里，要低于日本，韩国，新加坡，马来西亚，印度以及德国，英国，意大利等许多国家。但考虑到中国中东部人口占到90%以上，以现在13亿人口计算，中东部人口有11.7亿以上，

而东部地区包括北京、天津、河北、辽宁、上海、江苏、浙江、福建、山东、广东、广西、海南12个省、自治区、直辖市；面积为129.4万平方公里，占我国全部国土面积的13.5% 。中部地区包括山西、内蒙古、吉林、黑龙江、安徽、江西、河南、湖北、湖南9个省、自治区；面积为281.8万平方公里，占我国全部国土面积的29.3% 。总面积约为411.2平方公里。

这样算的话，中国中东部地区的人口密度约为284.5人/平方公里，可以说人口密度相当高了。

2.从人均耕地面积考虑

中国的耕地面积约18亿亩，按国际平均标准0.8亩/人计算，中国最多能住22.5亿人口，但要想生活质量有保障，则最多只能居住最大容量的60-70%，按65%计算，中国最适合居住约14.5亿人，最多不要超过16亿。