眼睛哭肿了，可以在24小时内选择冷敷，用毛巾包上冰块进行冷敷，每半小时一次，间隔10分钟。多做做户外运动，收藏一下自己的心情，不要再哭，尽量不要揉搓眼睛，睡前尽量少喝水，多注意休息，不要再熬夜，一般情况下第2天是可以消肿的。