1、H型体型，H型体型的概念是肩膀、腰部、臀部基本上是接近等宽的，给人一种高廋的感觉，因为肩部与臀部的宽度接近，身体最突出特征是直线条，看上去会缺乏一种女人味，这也是亚洲MM最普遍的体型。

2、O型体型，O型身材也叫苹果型身材，O型身材的典型特点是上下肢脂肪正常，但是腰部、腿部，腹部脂肪比较多。这种体型的人往往体重涨幅不大，但体型变化明显。

O型身材是腹部比较胖，肉多，h型身材是肩和腰一样宽，而且没有腰，胸部到胯尺寸都是一样的