隐形眼镜的度数，原则上是根据框架眼镜的度数进行验配。首先应该进行相关的散瞳验光检查，如果年龄满30岁之后，可以考虑直接进行验光的检查，之后进行框架眼镜的试镜检查。

进行试镜的时间原则上要长一些，最好是达到完全适应的状态之后再考虑进行验配。

具体选择度数根据个人的框架眼镜的度数，比如存在近视的情况，可以适当的降低度数，需要根据具体的公式。

但是对于存在散光的患者，普通的软性隐形眼镜是不能矫正的，需要配戴合适的硬性隐形眼镜。

目前一些手段可以通过将散光的度数折合到近视的度数上面，但是属于不正规的验配方法。