俗话说，上山容易下山难，爬山是人们喜欢的一项户外活动，休闲之余，大家经常结伴而行一起去爬山，每当一路向上趴的时候除累点之外感觉很兴奋，不知不觉就到了山顶，但是下山往往很费劲，下山要侧躺着一路下来，如果对有恐高症的人群更加困难，所以下山走楼梯时应该注意身体不能向前弯曲，要用躺的姿势往下走