面对别人诋毁自己，可以采取以下方法：

保持冷静：不要因别人的诋毁而生气或失去理智，生气或沮丧的情绪可能会影响到自己的情绪和行为。

分析问题：仔细分析别人为什么会诋毁自己，是因为自己的行为或言论引起别人的不满，还是因为别人的主观意愿或恶意攻击。

解决问题：如果是因为自己的行为或言论引起别人的不满，可以尝试与对方沟通，了解对方的想法和感受，并尝试解决问题；如果是因为别人的主观意愿或恶意攻击，可以尝试忽略对方的言论，不要让它们影响到自己的情绪和行为。

自我提升：无论是因为自己的问题还是别人的主观意愿，都可以通过自我提升来增强自己的自信和应对能力。比如通过学习新的技能或知识来提高自己的能力和素质，或者通过积极的自我评价来增强自己的自信和自我认知。

寻求支持：如果别人的诋毁让自己感到难以承受或情绪低落，可以向家人、朋友或专业人士寻求支持和帮助，他们可以给予自己支持和鼓励，让自己感到不孤单。

总之，面对别人诋毁自己时，要保持冷静、分析问题、解决问题、自我提升和寻求支持，以积极的态度应对这个问题。