月经期间适量吃常温柠檬有益：

1. 常温柠檬含营养：柠檬中含有多种营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，增强身体免疫力。

2. 不宜吃冷藏或冷冻柠檬和患有胃溃疡者不宜食用：冷藏或冷冻柠檬的寒凉性质可能会影响经血的排出，食用会加重胃溃疡症状。月经期间应避免食用辛辣的食物，可多吃营养丰富的食物。须视情况而定。

生理期间能吃柠檬，其中含有大量的维生素C，具有抗氧化作用，可以预防衰老，还可以起到一定美白作用，对机体有好处。但需要注意避免进食过多。

是可以吃的，因为它只是一种水果，但是我们做生理期，尽量不吃饮料，不要吃一些冰镇的水果，比如说从冰箱里拿出来的西瓜等等，否则的话就会让自己不舒服。

一、可以食用：如果女性在月经期间食用常温的柠檬，一般不会对月经的排出和身体造成影响。

柠檬中含有维生素C、维生素B、钙等多种营养物质，月经期间女性身体较为虚弱，适当食用柠檬可以帮助身体补充营养物质。同时，柠檬的口味较酸，可以增加食欲，有利于帮助女性摄入其他营养物质。