使用方法如下：

1. 准备工作：找到一个开阔的空旷场地，远离树木、电线和人群等障碍物。

2. 调整姿态：将森林1滑翔机平放在手掌中，用另一只手的拇指和食指握住机翼的前沿，将机翼调整为水平姿态。

3. 投掷滑翔机：用一只手握住滑翔机的机身部分，将滑翔机快速向前抛出。注意投掷的力度要适中，避免用力过大导致滑翔机折断，或用力过小导致滑翔距离不足。

4. 观察滑翔过程：观察滑翔机在空中的飞行姿态和动态，尽量预测滑翔机的飞行轨迹和着陆位置。可以调整滑翔机的机翼姿态，以改变滑翔特性和飞行轨迹。

5. 着陆控制：滑翔机着陆时，可通过调整机翼的姿态和控制投掷力度来控制滑翔机的着陆点和机身的姿态。

6. 注意安全：在使用森林1滑翔机时，要注意周围环境的安全，并避免用力过大、投掷方向不当等不安全行为。