无锡人社查缴费总数办法有以下几种：

1、拨打无锡市社保查询电话12333，获取个人账户缴费信息。

2、持本人身份证明、社保卡到无锡市社会保险事业中心（或社保经办机构）查询缴费明细。

3、凭本人医保卡到无锡市社会保险局或医保定点医疗机构查询缴费信息。

4、登录“无锡社保局”获取更多社保资讯。