1.判断一个冰箱压缩机和启动器的好与坏需要考虑多个因素。

2. 首先，我们可以通过观察冰箱运转时是否正常、制冷效果是否明显等表象来初步判断冰箱压缩机和启动器的好与坏。

3. 其次，我们可以使用万用表进行电阻测试，检查冰箱电路中是否存在断路或短路现象。

4. 最后，如果以上两种方法无法判断，我们需要寻求专业维修人员的帮助，进行更为深入的检查和修理。综上所述，我们可以通过观察、测试和维修等多方面的方式来判断一个冰箱压缩机和启动器的好与坏。