形容一个人的身材的时候，主要是采用高矮胖瘦这几个词语，形容一个形体的时候，主要是采用强壮或者是柔美去形容。

形体往往还会包含一个人的气质，而不仅仅是有一个好的身材，一个形体好的人，往往是身材和气质相符合的，一举一动之间都是非常圆润，能够凸显出一种优美的感觉出来，这是一个好的身材所无法凸现出来的。

身材是可以通过一些外在的锻炼去获得的，但是一个好的形体是无法仅仅通过这些外在的锻炼就能够获得的，是需要更加科学的，以及更加系统性的阶段疗愈及训练

身材指的是普通的体重轻点而形体指的是塑身后的