更换变频空调电抗器的步骤如下：

1.先断开电源，确保安全。

2.拆下空调机箱，找到电抗器的位置。

3.拆下旧的电抗器，检查电抗器的型号。

4.购买新的电抗器，确保型号与旧的一致。

5.安装新的电抗器，确保接线正确。

6.把空调机箱装回原位。

7.重新接通电源，检查空调运行是否正常。

检测方法：

1、万用表欧姆档R×1欧测量其绕组，阻值约为1欧姆，否则应进行更换。

2、检查外表是否锈蚀或者破损，线束任一端与壳体是否相连对地短路

变频空调电抗器坏了空调不能使用。电抗器是不容易坏的，坏了器材不好配换，所以就必须联系厂家特邀维修师傅带电抗器部件或线路板总成，上门检修更换。