方法步骤如下：

1. 打开空调室内机的阀门，将空调系统与压力计连接。

2. 打开压力计的低压阀门，观察读数并记录下初始压力值。

3. 打开氟利昂（R22）瓶上的阀门，并将其连接到压力计上的加料口。

4. 缓慢地打开氟利昂（R22）瓶上的阀门，使氟利昂进入空调系统中。同时观察压力计的读数，直到压力达到合适范围。

5. 一旦压力达到合适范围，关闭氟利昂（R22）瓶上的阀门，并关闭压力计的低压阀门。