甲床损伤一般能从外观看见，或者有缺损或者有痕迹。这种情况下长出来的指甲就是不整齐的。甲床上布满毛细血管和神经，受伤后出血较多也会出现剧烈疼痛。指甲注意事项：

1.用指甲使劲“抠”某样打不开的东西。

2.指甲里有脏东西的时候，用尖锐的工具清理指芯。

3.习惯性咬手指啃指甲。

4.每次剪指甲的时候，总是剪的很”秃“。

5.留过长的指甲，导致指甲非常容易受伤。如果有上述的某些习惯，那么就要注意了，这些都是可能会导致甲床变短的因素，一定要马上改掉这些坏毛病。

OK，我们先来分析以下你这种情况的原因，这种情况在现在看来比较普遍，这有可能是缺少大量的锌与营养，或者缺少其它微量元素。当然，这只是一种假设，楼主既然不想去医院，那么可以在家中试试用木瓜泡泡脚。如果以上解决不了问题，就有可能是患病了。可能患有脱甲病。脱甲病是指：指甲板是由甲根部开始与甲床分离，待到完全分离后可脱落。所以我还是建议去医院，也可以试试上面的方法。楼主，给分喔