和田枣好。

1、外形不同

和田枣个大，体长，干枣表皮褶子不多；

若羌栆个不太大（当然也有级别高的大点），整个枣是椭圆形，长度不太大，干枣表皮褶子比较多。

2、口感不同

和田枣的甜度是柔和香甜的感觉，如当零食吃，和田枣更好;

若羌枣个小、皮薄、枣肉紧实、甘甜，口感略似鲜枣，煮着吃直接吃都非常合适。

口感上若羌灰栆味道比和田枣味道更好，若羌灰栆肉质细腻，比和田枣肉质细腻。皮属于超薄的一种，吃起来口感没有枣皮的味道。和田枣肉质纤维较粗，不是非常细腻，本人亲尝之后的感觉认为新疆若羌灰枣比和田枣味道更好。

和田枣

如当零食吃，和田枣更好;哈密枣的甜度属于后味微有药香，是滋补最强的一种，药效更好，更加适合煲汤、熬煮。若羌枣个小、皮薄、枣肉紧实、甘甜，口感略似鲜枣，煮着吃直接吃都非常合适。