更换微波炉托盘电机需要一定的技能和注意事项。

以下是一般的步骤：

1. 准备工具和安全措施：确保你有正确的工具，如螺丝刀，以及必要的安全措施，如戴手套和关掉电源。

2. 断电：首先，断开微波炉的电源。这很重要，以免触电或意外启动微波炉。

3. 拆卸微波炉：根据你的微波炉型号和品牌，打开微波炉的外壳，并移除需要拆卸的部件。这可能包括面板、键盘和控制板等。

4. 找到托盘电机：定位托盘电机的位置。一般情况下，它位于微波炉底部的中心。

5. 拆卸托盘电机：先解开电机旁边的连接线或插头。然后用螺丝刀拆下固定电机的螺丝或固定夹。

6. 安装新电机：将新的托盘电机放入正确的位置，确保其安装准确。然后紧固螺丝或固定夹。

7. 连接电线：连接电机旁边的电线或插头，确保连接牢固。

8. 还原和测试：重新安装微波炉的面板、键盘和其他部件。然后重新插上电源，并进行测试，确保托盘电机正常工作。

如果你不确定自己的技能或没有适当的工具，建议你联系专业的维修人员或微波炉制造商进行维修或更换。他们可以为你提供专业的服务和指导，确保安全和正确的操作。请记住在任何时候都要谨慎处理电器设备，尽量避免任何可能的安全风险。

微波炉的托盘电机一般是在微波炉的右侧，也就是微波炉按钮的那部分，把微波炉颠倒过来，螺丝拧下，就可以看到托盘电机的位置。