海藻类：海藻类也有很丰富的DHA，等宝宝可以添加辅食的时候，将海藻油滴在辅食里面即可。

要注意的是：

1、给宝宝选择海鱼要选择刺少一点的，汞含量少一点的，比如鲈鱼、三文鱼、鳕鱼等。

2、以上三种食物可以结合补充，提供多种营养，不要只通过一种方式去补充。