1.荤素搭配。高考前的准备工作比较繁杂，所以需要较为全面的补充营养。

2.多吃高蛋白食物。高考前学生压力大，用脑地方多 所以多补充一些蛋白质才能更好的应对。

3.尽量多吃一些清淡的。考前吃一些清淡的食物，减少因食物问题而引起身体不适。