脚被砸肿砸伤这种情况出现，主要考虑是由于外伤导致有考虑是软组织损伤，出现这种情况，建议首先需要进行冷敷消肿，如果有必要的情况下可以外用药物来改善症状，平时需要注意休息，如果有必要可以完善，检查排除骨折的可能。可以应用活血化瘀药物。