一份保险的提成是根据不同保险类型、销售人员的级别和销售目标等多方面因素决定的。一般来说，保险销售人员的提成可以从保费的10%到30%不等。具体说，如果销售人员的级别较高、业绩较好，提成比例就会更高；而保险种类也会影响提成比例，一些高风险保险的提成比例可能会更高。此外，销售人员也可以通过完成销售目标获得额外的奖励。因此，卖一份保险的提成并没有固定的数值，但一般来说，不低于保费的10%是比较常见的提成比例。