大家都知道藏族同胞是游牧为主，他们放的主要是牦牛，真可谓是纯天然牛奶随身携带呀。所以一年四季都以喝营养价值很高的牛奶为主。除了牛奶之外还用牛奶做其他饮品和美食，比如牦牛酸奶，奶渣还可以做糌粑之类，还可以晒干了在路上享用。

藏族人一天喝的奶基本上是马奶，牛奶或者羊奶。