在溺水急救中，应立即尽量保持呼吸和冷静，尽快向浮出水面方向游泳或蹬水，千万不要抓住救援者的身体或衣服。

如果遇到他人溺水，应尽快拨打急救电话并根据现场情况进行救援，如使用救生器材、进行人工呼吸和心肺复苏等，提高生还率。

最重要的是预防溺水，如合理安排水上活动、注意水质和场所安全、穿戴救生衣等。