如果您想在拨打电话或发送短信时保护您的手机号码隐私，您可以使用一些方法来隐藏您的号码。

一种方法是使用电话公司提供的匿名呼叫选项，在拨打电话时输入“*67”（美国）或“#31#”（欧洲）来隐藏您的号码。

另一种方法是使用第三方应用程序，如“Hushed”或“Burner”，这些应用程序将为您提供一个临时的虚拟号码，以便您可以在不暴露您的真实号码的情况下进行通信。无论您使用哪种方法，都应该谨慎地共享您的个人信息，并确保您遵守当地的法律和规定。