蜈支洲岛是一个美丽的海岛，拥有丰富的自然资源和独特的海洋景观。对于7岁的小孩来说，蜈支洲岛有很多适合他们玩耍和体验的项目。首先，可以带他们去海边玩耍，在沙滩上堆城堡、捡贝壳，在海水中游泳、浮潜，感受大海的魅力。

其次，可以带他们去岛上的儿童乐园玩耍，那里有各种各样的游乐设施，如滑梯、秋千、跷跷板等。还可以带他们去参观海洋馆，了解海洋生物的知识。