奶茶是补充能量、提神的好帮手。但奶茶一般都用奶精粉，热量高，而且吃太多会降低智力，对身体不好。喝黑咖啡是到是不错的选择，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。