两千米的体测一般来说是比较费体力的，首先在考试前要做好热身活动的准备，在前一天要注意饮食清淡一点，要注意休息，这样才可以有好的发挥 ，其次，就是要注意在跑步中的节奏，要学会去掌握自己的步伐，以防被别人带偏，这样会很吃力，要去保持自己的节奏。

用腿跑啊 就这么简单，不用退那不成还用手倒立的