家用汗蒸：

1、安装汗蒸机 家用汗蒸机都是采用的便携式的，安装都非常方便，按照说明书都能轻松安装好。

2、使用前准备 在汗蒸之前先洗澡、卸妆、排泻、喝一杯水再汗蒸，注意，运动前后、饭前饭后半小时内不适合汗蒸哦。家用汗蒸机的使用方法 3、使用中注意 汗蒸的时候要小口喝水，及时的把身上的汗擦干净，初次使用要注意身体的反映，如有头晕、呕吐、心慌的现像，应及时停止汗蒸，在咨询过专业人士后再汗蒸。

4、使用后清理 汗蒸完后应用干毛巾擦干净箱子里面的汗水，再把箱子打开空运转5-10分钟，以达到消菌杀毒的功效。

5、蒸完注意事项 汗蒸完后注意保暖、不能吹冷、喝冷饮，不然容易受冷感冒。过三个小时后洗澡。其实用不用精油的用处不是很大，你可以再汗蒸之前涂抹精油，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。也可以汗蒸之后。