一百天的骨头和肌腱损伤是人们的普遍说法。它是骨折、肌腱损伤等疾病恢复期的长期总结，具有科学依据。在临床实践中，肌腱损伤或骨折本身的修复时间和骨折的愈合时间应至少为4-6周，有些骨折或损伤严重时，愈合时间应较长。结合后期的组织消肿、消炎和功能训练，一般骨折和肌腱损伤疾病的治疗和恢复时间约为3个月