一般伤筋动骨需要100天左右的时间来恢复。发生骨折，建议最好到当地正规医院骨外科就诊，做个x光片，查看一下骨折的性质以及受伤的程度。骨折的愈合一般需要根据骨折的严重性个体，自身营养状况还有年龄有关，所以平常一定要加强营养，多吃含钙丰富高蛋白的食物。