在学习时想专心学习而不想别的事情,对部分学生而言可能有点难,因为他们过不了几分钟就会天马行空了或者发呆,想改变这种状况可以试着这样做:
1 确定学习目标,目标尽可能详细。例如,”我想学习英语”这个目标就不详细,应该说“我想把unit2的单词会读会听写,课文会背”,这样就比较具体了。
2 确定完成学习目标的时间,例如背单词30分钟,写数学一张试卷60分钟,这样让人有一种紧迫感。
3每完成一项任务时可以休息几分钟,同时做好记录如“背诵任务已完成”,这样便于全身心地投入到下一个任务中去。
4 可以设定一个闹钟,隔一段时间闹铃响一次,就是提醒自己。对于那些容易走神的学生而言能起到及时提醒作用。
5 自己学会克制自己,要学会意识到自己走神了,这样就会自我提醒,进而慢慢养成习惯。
当然,想一下子就能改变过来是不现实的,要有毅力坚持下去,相信你能。